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豆苗と新玉ねぎのサラダ。

どちらも生で。
ドレッシングは
大根おろししてアマニオイルと醤油を和える。
他の調味料はいりません。
こちらのアマニオイル、
醤油と合わせただけで最高に美味しいですよ。
種類によって味が全然違うんだなと。
これすごく美味しいオーガニックアマニでした

オメガ3系の油のアマニオイル。
この良い油を体に入れ、
酸化した悪い油は取らない様心掛ける。

朝ごはんは生野菜と果物をオススメしますよ。
消化酵素たっぷりです。
大根おろしとかリンゴすりおろしは、
更に酵素が倍増。
ちょっとひと手間ですが、
スリスリしてみましょ。

豆苗も玉ねぎも血液サラサラ。
動脈硬化や、ガン予防にも。
もちろん美肌に。。。

それからそれから。
明日12時と3時はくにびきメッセへ。
AKBチーム8の島根代表メイちゃん応援に。
3時はスペシャルライブみたいですよ~。
頑張ってるなー。
楽しみです。
踊るかな~笑
イヤイヤ踊れんな~人前では。。笑
 

 

 

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