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朝ごはん。

夏バテ。
暴飲暴食。
体が何か重いな。
って時は、

おかゆで、一旦お休み。
粗食で、一旦お休み。
それから、
一日だけのプチ断食で、一旦お休み。

そしたらまたすぐ元気になりますよ。

何も食べない断食ではなく、
味噌汁だけとか。

今日も一日
健やかな日になりますように。。。  

 

 

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